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うつ病 心の健康

うつ病を疑って、病院に行くタイミング

2020/4/19  

うつ病を疑って、病院に行くタイミングとはいつでしょう。 1.うつ病とは うつ病は、脳のエネルギーが低下した状態で、性格的な要因やストレス、過労などにより脳のエネルギーが欠乏することによって発症します。 ...

ライフ 心の健康

自分を許す、ほめる、認める、受け入れる

2020/1/27  

自分を許すこと。認めること。受け入れること。 自分に厳しく否定的で、他人と比べては落ちこんでしまう。自分の至らなさばかりに目がいって、自己嫌悪に陥ってしまう。「こんなんじゃダメだ」「ほんとに最悪」「な ...

ライフ 心の健康

自分の存在価値って何なのでしょう。自分の存在価値について考えてみたことがありますか?

2019/10/2  

自分の存在価値について考えてみたことがありますか 人は誰しも、自分が存在することの意味や価値を見つけ出したいと考えています。自分は「誰かのために」「何かのために」必要とされているという実感や手応えを、 ...

うつ病

うつかもしれない人との接し方。うつ病とはどんな病気なの?

2019/10/2  

うつかもしれない人との接し方 うつ病は、日本人の約15人に1人が生涯一度はかかるといわれている身近な病気だということをご存知でしょうか。自分自身はもちろん職場や友人など周りの人がいつ発症してもおかしく ...

ライフ 心の健康

人間関係に疲れたときはどうしたらよいですか?

2019/9/21  

人間関係に疲れたら・・・ 1.人間関係に疲れやすい人の特徴 良好な人間関係は人生をとても豊かにしてくれますが、一方で心をすり減らす原因になるのも人間関係です。人づきあいが得意な人もいれば、苦手な人もい ...

ライフ

お金はどれだけあれば幸せですか?

2019/9/2  

お金はどれだけあれば幸せ? あなたが「幸せ」と感じる判断基準は何ですか?「それは金だよ。金さえあれば幸せは買えるんだよ」と考える人が多いのではないでしょうか。資本経済の世の中ではお金は間違いなく重要で ...

心の健康

ストレスの正体とは~ストレスへの対処方法~

2019/8/30    ,

ストレス社会とも言われている現代、多くの人がストレスを抱えながら日常生活を送っています。 ストレスとは一体何なのか、その正体を知るとともに正しく理解して上手く付き合っていくように心がけましょう。 日常 ...

家庭医学・健康 心の健康

普段の行動パターンで分かるストレスを感じやすい人、そうでない人

2019/8/27  

ストレスを感じやすい人の特徴とは? 人間関係にストレスはつきものです。しかし、同じ事柄でもストレスをためやすい人とそうでない人がいるのも事実です。 では、どのような人がストレスを感じやすいのでしょうか ...

家庭医学・健康 心の健康

生きている間に心の安らぎを得られるか⁉

2019/8/27  

ブッダの言葉より、「心の安らぎ」  人間はいつまでたっても理解しようとしていないのですが、幸せの本当の意味は、心の安らぎです。心の安らぎとは何かといえば、心に悩み苦しみがなく、嫉妬、怒り、苦しみで心が ...

ライフ 家庭医学・健康

仕事を休みがちな人はうつ病寸前?休みがちな人の特徴は。

2019/7/30  

明確な理由もなく仕事を休みがちな人は、心に大きな病を抱えている可能性があります。 中にはうつ病寸前の人がいる場合もありますので気を付けましょう。うつ病の原因の一つでもあるストレスに対する理解を深めると ...

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