長村 哲周(オサムラ アキヒロ)

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■心療内科医 ■精神科医 ■精神保健指定医 ■日本精神神経学会所属

ライフ 家庭医学・健康

今こそ、生活習慣を見直し、健康習慣を身に付け100年ライフを楽しみましょう。

2020/8/7  

正しい生活習慣を身に付ける 健康は一日にしてならず。毎日の習慣の積み重ねの結果が、現在の自分自身の健康状態に反映されているのです。私たちが健康に快適に過ごすためには、「食生活」「運動」「休息」の習慣を ...

家庭医学・健康

ストレスからくる病気や健康について ~健康で毎日をすごすための食事の法則~

2020/7/29  

ストレスからくる病気や健康について~健康で毎日をすごすための食事の法則~ ストレス社会と言われる現代、多くの方が何かしらのストレスを抱えて日常生活を送っています。ストレスはさまざまな疾患を引き起こす原 ...

家庭医学・健康

『100年時代を健康で生きるために、いまからやっておくこと』

2020/7/29    

『100年時代を健康で生きるために、いまからやっておくこと』 2017年に日本では90歳以上の高齢者が初めて200万人を突破し、人生100年時代がまさに現実になろうとしていることを皆さんご存知でしょう ...

家庭医学・健康

新型コロナウイルスに関連した心の不調

新型コロナウイルスに関連した心の不調 緊急事態宣言が解除されたとはいえ、まだまだ気が抜けない新型コロナウイルスは、今後も上手く付き合っていくしかないウイルスだと言えます。「コロナうつ」や「コロナ不安」 ...

心の健康

不安やストレスなどの心の問題に対処するために。

2020/6/26  

不安やストレスなどの心の問題に対処するためにはどうしたら良いのでしょうか。 新型コロナウイルスの世界的な広がりを受けて、自粛生活に伴う閉塞感やストレスの蓄積、自分や家族が感染するかもしれないという不安 ...

心の健康

不安神経症(全般性不安障害)とは

2020/6/23  

不安神経症とは 不安神経症とは不安を主症状とする神経症のことをいい、日常生活において心配や不安を慢性的に持ち続けてしまう病気です。誰にでも心配事や不安はありますが、この病気は絶えず不安を感じるあまり、 ...

ライフ

コロナで注目。メンタルヘルスケア最先端! 

2020/5/24  

メンタルヘルスケア最先端。 1.テレワークや在宅勤務での問題点 新型コロナウイルス対策で多くの企業が自宅待機やテレワーク、在宅勤務などを導入してウイルスへの感染機会をなるべく減らそうと努めています。 ...

ライフ 心の健康

心療内科の選び方、行ってはいけない心療内科。

2020/5/24  

行ってはいけない心療内科 心療内科の選び方   みなさんは心療内科、メンタルクリニックにどんなイメージをお持ちでしょうか。 体調を崩したとき、「風邪ひいたかな?」「早めに病院かかっておこう ...

ライフ 心の健康

心の病気になった時、どの病院に行くの? ~こんな症状の場合どの科へ行くのがベストなの?~

2020/4/11    

こんな症状の場合どの科へ行くのがベストなの? もしかして心の病気かも?なんて思ったことはありませんか?そんな時は一人で考え込まずに専門医を受診しましょう。 ストレス社会と言われている現代は、誰しも心の ...

家庭医学・健康

心理カウンセラーとはどんな職業?どうしたらなれるの?

2020/4/1  

 心理カウンセラーという仕事 複雑な時代を反映して、人は誰しも健康や、仕事・経済、人間関係、自分の将来のことなどに関して何らかの「悩み」や「不安」を抱えて生きています。それでも何とか自分を奮い立たせて ...

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