家庭医学・健康

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生活習慣病は薬では治らない、心臓病も予防すれば薬がやめられる?!

2019/1/4    ,

6回の手術を受けた人 糖尿病、高血圧、高脂血症があり、狭心症の手術を6回受けているという方が自然療法医のところに相談にみえました。 ご本人は事の重大さには気がついていないのですが、奥様が心配になり連れ ...

ライフ 家庭医学・健康

睡眠薬には頼らない。簡単快眠術!

人生の3分の1、寝る理由 人間は人生の3分の1は寝ています。 睡眠をしっかりとらないと、細胞の回復が遅れていくので、老化が早まり、免疫力も低下して、病気のリスクが高まってしまいます。 それだけ重要なこ ...

家庭医学・健康

アトピーや皮膚の発疹を完治に知っておきたい体の内のこと

アトピーや皮膚の発疹はどうして起きるのでしょうか。 肌表面を見るのではなく、根本を知ることが大切で、またそこに対策をしていくことで改善がみえます。 また、アトピーや皮膚の湿疹を薬で抑えることで違う疾患 ...

ライフ 家庭医学・健康

冷えの簡単解消法!靴下でも生姜湯でもない、大切なのは深呼吸。

冷えが健康に良くない理由 冬になると手足が冷たいとか、何となく体が冷えていると感じる人はたくさんいると思いますが、暑い夏でも気がつかないうちに、内臓が冷えている人が多いのではないでしょうか。 また、冷 ...

家庭医学・健康

風邪を引いても熱が出ないに潜む危険な病気へのつながり

ここ何年も風邪を引いたいことがない、風邪を引いても熱がでない、はたまた今まで一度も病気をしたことがないという人がときどきいます。 病気になったことがないということは、ものすごく健康なんだと思いますよね ...

ライフ 家庭医学・健康

風邪をひいてしまったら、カラダを暖め免疫を上げる

2019/1/4    , , ,

風邪をひいてしまったら、まずすべきこと 免役を上げるためには自分のカラダが発熱しているよりも、さらに暖めて寝るのです。 温かい格好で寝て、汗をかくまでじっとしているのです。 汗をかいたら、ウイルスを撃 ...

ライフ 家庭医学・健康

便秘にならない生活習慣で、腸内環境を整える

便秘の原因は生活習慣 便秘で悩む人の中には、消化器に問題を感じて、消化器科を受診している人も多いですよね。 便秘だ下痢だ、消化不良だ、といって薬をもらいにいこうとする人が多いのですが、これもちょっと考 ...

ライフ 家庭医学・健康

腰痛解消の近道は日常生活!くり返さない生活健康法。

人間は本来腰痛にならない 皆さんは病院に行く理由の1位は、どんな症状か分かりますか? 1位は風邪です。これは先進国でのなかでは大変珍しいケースなのです。 では2位はなんだと思いますか?2位は腰痛です。 ...

ライフ 家庭医学・健康

病院に行く理由 1位は風邪、では2位は?

人間は本来腰痛にはならない 皆さんは病院に行く理由の1位はどんな症状か分かりますか?1位は風邪です。これは先進国でのなかでは大変珍しいケースです。では2位はなんだと思いますか?2位は腰痛です。それだけ ...

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何も知らない日本は寝たきり大国になる

スクワットのやり方、その方法 40代以降の筋肉の鍛え方で大事なのは、赤い筋肉をアイソメトリック運動で、下半身を鍛えることが重要だという話を前回しました。しかし、それだけではまだ寝たきり対策としては十分 ...

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