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やせない理由は加齢とともに代謝が落ちるため。やせる代謝アップ習慣とは

2018/1/16  

年々加齢とともに代謝が落ちて太りやすくなって、中年太りとなる人が多いのですが、逆に考えれば基礎代謝を上げると太りにくい体質になるということです。 同じ体重の人でも、基礎代謝が高い人は、たくさん食べても ...

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砂糖断ちしたらアレルギーも全身の健康状態も気分も激変した凄い効果

2018/1/15    ,

近年たばこをやめる人は多くなりましたね。健康のことを考えてのことだと思います。しかし、それ以上に健康を害する砂糖については意識が低いように思います。今や砂糖が入っていないものを探す方が難しいですし、砂 ...

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断食は正しいやり方でやるとダイエットだけでなく効果がすごいんです

2018/1/14    

最近断食をする人が増えています。正しくやれば凄い効果が出ますが、やり方が間違っていると危険ですので、断食について正しい方法と効果を取り上げたいと思います。 断食とは、一定期間食事を意図的に絶つ行為のこ ...

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むくみの原因と解消法!水の飲みかたと着圧靴下の履き方で決まる!

2018/1/13    

最近は1日2リットルの水を飲んだ方がいいとか、水を意識的にたくさん飲むようにつとめている人が増えてきたように思います。皆さん健康を意識してだと思うんですが、顔や足のむくみや水毒といわれるカラダに負担に ...

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自分で幸せ脳を作る10のこと

2018/1/12    ,

どんな人も落ち込んでしまって元気が出なかったり、ストレスが溜まってイライラしてしまったりということってありますよね?ちょっとした日常の生活習慣の乱れから、慢性的に脳が不幸を感じやすくなっていると感じて ...

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右脳派か左脳派かでこんなにも違うの!?どっちのタイプか診断して特徴や働きを比べてみよう

2019/1/4    

左利きは天才が多いとか、顔の左側に本音が出るって本当!? 男性と女性の脳の違いは!? 人間には右利き、左利きといった「利き手」があるのは皆さん知っての通りですが、実は先天的に動作を優先させるものとして ...

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脳に良い子育て、これで悩み不安を解消!

2018/1/10    

親になって子育ての際に子供をしつけるということは、悩むことも多いのではないでしょうか? よくこんなことを言われるお母さんがいます、 子供が言うことを聞かないので、本当に困ってしまいます。聞こえないふり ...

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毎日毎日寝ても寝ても疲れが取れない、眠くてしょうがない、こういうことってありますか?疲れって積み重なっていくんです。

2018/1/9    , ,

睡眠時間は取っているのに寝た気がしない、疲れが取れない、眠くて仕方がないとは、いったいどういうことが原因なのでしょうか? まずは、眠くなるには神経の切り替えと、眠りホルモンの分泌が必要なのですが、寝れ ...

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運動神経は母親それとも父親から遺伝するのか!?苦手な人の克服法

先天的な才能の遺伝はどうなのか?気になりませんか? はげや歯並び、眼の大きさ、一重か二重かなど、鼻の高さ、顔の作り、脚の長さ、胸の大きさ、身長、など生まれつきの身体の特徴や身体の作り、身体の構成に関し ...

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