ライフ

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人はどうして疲れるのか?疲れを意識して取り除く。

2019/7/30    

疲れは意識して取り除く どうして人は疲れるの? それは疲労することによって自分自身が休息を必要としていることに気づき、休息して体力と気力の回復を図り次の活動ができるようになるためです。 また、「疲れ」 ...

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人間関係のストレスから解放されたい!

2019/5/31  

職場の人間関係を楽にするコツとストレス対処法を身に付ける 私達は日常生活において常にさまざまな人間関係を築くことを求められています。 それは職場や学校、親戚や近所と実にさまざまで、多くの人が人間関係に ...

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会社での人間関係「まわりは馬鹿ばっかり」

2019/5/17  

今日のため息 "私の会社は馬鹿ばっかり…" このため息が多い方→中間管理職・チームリーダー・物販店長 解決は ↓↓↓ 『1週間で貴方の仕事がたった3つで楽になる』 ■現在の不満 はぁ〜 なんで馬鹿ばっ ...

ライフ 働く人のメンタルヘルス対策

ビジネストラブルによる心と体の不調や悩みの対処法

2019/5/1  

新入社員が抱えがちな悩み 厳しい就職活動という戦いの中勝ち取った内定。 将来への期待を胸に膨らませて入社したはずが、新入社員の3人に1人は3年以内に離職しているという現実をご存じでしょうか。 学校を卒 ...

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メディカルハーブはスゴすぎて人間には作れない!薬を超えた秘密の効能

2019/4/8    ,

健康と美容というのは、言葉では一つにまとめられて言われることが多いのですが、実際は,「健康・医療業界」と「美容業界」は全く別のものになっています。 現場の職業も別々ですし、要請機関もバラバラです。 日 ...

ライフ 心の健康 森田療法

森田療法って聞かれたことありますか?

2020/2/8  

森田療法って何? 森田療法は、森田正馬博士が1919年に創始し日本で生まれた神経症(不安障害)の精神療法のことで、今年で100年を迎えます。 西洋で生まれた認知療法や行動療法の精神療法は、なぜ不安が生 ...

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フランス女性がシワや歳を重ねた方が魅力的なワケ

2018/12/20    ,

人生はワインのようなもの 鏡を見て、シワを見つけるとどう感じますか。 そのシワは多くの人生経験によってできた年輪のようなものです。 よくワインに例えられますが、人は経験を重ねていくごとに深みや魅力が増 ...

ライフ 家庭医学・健康

睡眠薬には頼らない。簡単快眠術!

人生の3分の1、寝る理由 人間は人生の3分の1は寝ています。 睡眠をしっかりとらないと、細胞の回復が遅れていくので、老化が早まり、免疫力も低下して、病気のリスクが高まってしまいます。 それだけ重要なこ ...

ライフ 家庭医学・健康

冷えの簡単解消法!靴下でも生姜湯でもない、大切なのは深呼吸。

冷えが健康に良くない理由 冬になると手足が冷たいとか、何となく体が冷えていると感じる人はたくさんいると思いますが、暑い夏でも気がつかないうちに、内臓が冷えている人が多いのではないでしょうか。 また、冷 ...

ライフ 家庭医学・健康

風邪をひいてしまったら、カラダを暖め免疫を上げる

2019/1/4    , , ,

風邪をひいてしまったら、まずすべきこと 免役を上げるためには自分のカラダが発熱しているよりも、さらに暖めて寝るのです。 温かい格好で寝て、汗をかくまでじっとしているのです。 汗をかいたら、ウイルスを撃 ...

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