ライフ

人生を変えるために考えること~あなたがやっていることは絶対に無駄にはなりません~

2019/12/6

人生を変えるために考えること~あなたがやっていることは絶対に無駄にはなりません~ 人生を変えたいと思ったことはありませんか?つまらない毎日をどうにか変えたいと思っている人は少なくありません。具体的に何か行動を起こしている人は一体何を心がけているのでしょうか。一度自分の人生についてじっくりと向き合って、変えるために出来ることは何なのかを考えるとともに、実践に移してみてはいかがでしょう。そうした日々の積み重ねは決して無駄にはなりません。まずは何が始められるのかを考えてみることをおススメします。 人生が上手くい ...

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心の健康

人生をつまらなくしている6つの定義

2019/11/23

時折私たちは、何のために生きているのかわからなくなることがあります。自分の存在意義も見いだせず、このままでいいんだろうか…という悲壮感だけが心にずっと残ります。 人生をつまらなくしているのは、「運命や境遇」といった類のものではなく、実は「あなたの思考」に要因があるのです。自身の考えやモノの見方、捉え方を改善すると、魔法のように気持ちも人生の見え方も変わります。 1.人生が楽しくない、つまらないと感じる要因 人生がつまらないと感じる要因は、次の3つのことが考えられます。 毎日に刺激がない そもそも人は、慣れ ...

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心の健康

「自分に自信が持てない原因と、自信がないことの克服方法」

2019/11/23

自分に自信が持てない人の特徴や性格 世の中には自信に満ち溢れてキラキラと輝いている人ばかりではありません。自分に自信がないという人は意外に多く存在します。 過剰な自信は軽はずみな行動や自分勝手で自己中心的な印象に繋がりますが、ある程度は自信があるに越したことはありません。しかし、自信のない人には、実は共通の特徴や性格が見受けられます。 自分に自信がない人の多くは内向的で引っ込み思案な人です。外に向かって発言をすることや、自己主張をするのが苦手で、基本的に自ら積極的に動くことはせず、行動の根拠がないため受動 ...

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ライフ 心の健康

自由になりたい人へ ~自由になれる方法~

2019/11/13

あなたは今「自由」ですか?「自由」に生きるためにはどうすればいいのだろうと考えたりすることはありませんか?「自由」に生きるということはどういうことなのか、「自由」とは何なのかを考えるとともに、「自由」に生きるために必要なことを積極的に取り入れて「自由」の表面的な部分だけではなく、自身で噛み砕いてしっかりと理解するように心がけましょう。 自由になるために 人が「自由」になるためには、多くの選択肢があることが大前提です。選択肢が多ければ多いほど「自由」を感じることができると言えます。また一方で、「自由」に感じ ...

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心の健康

話を聞いてもらえない原因とストレス対処法

2019/10/29

職場の人間関係の悩みや友人とのトラブル、ご近所の噂話や夫婦関係の悩みなど、日常生活を送っていると実にさまざまな出来事に直面するので、聞いてもらいたい話は尽きることがありません。そんな時、今すぐ誰かに話を聞いてもらいたいと思うことってありますよね。 家族や友人あるいは職場の上司や先輩に聞いてもらいたい一心で話しをしたのに、聞いてもらえなかったことはありませんか?親身になって話を聞いてもらえると思ったのに聞いてもらえないと誰でも気分が落ち込んでしまうものです。 話を聞いてもらえないのには相手に原因がある場合も ...

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ライフ

「人としての魅力を高める!人を惹きつけるオーラのある人の特徴」

2019/10/29

1.人を惹きつけるオーラのある人の特徴とは 皆さんの周りに魅力的だなと思う人はいますか?何か特別なことをしているわけではないのに、その人から目が離せなくなり、ついつい目で追ってしまう。このように人を惹きつける人にはどのような特徴があるのでしょうか? 人の多い場所でも、オーラがあると言われる人はぱっと目を引く華やかさがあります。 花がある人だと言っても過言ではありません。それは容姿の部分もあるかもしれませんが、内側の輝きが表面に現れているからです。いつでも表情が豊かであると、向日葵のように明るく華やかなオー ...

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ライフ

考え方ひとつでフワッと心が軽くなるシアワセ脳の作り方

2019/10/29

「幸せ」とは人それぞれ捉え方が違うと思いますが、自分自身が幸せを感じられるかどうかにかかっています。ストレス社会で生きる現代人にとって、自身の意識や物の見方、捉え方を変えるだけで幸せ感度が上がるとしたら、こんなに素敵なことはありません。あなたが毎日生き生きと過ごしていくことができるヒントを、いくつかご紹介したいと思います。 1.楽しいことを思い浮かべる 人間は進化の過程で、命に関わる危険性を回避するため、恐怖や怒りを抱くような状況、つまりネガティブな感情をより長く記憶するよう脳が変化してきました。脳は基本 ...

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ライフ 心の健康

自分の存在価値って何なのでしょう。自分の存在価値について考えてみたことがありますか?

2019/10/2

自分の存在価値について考えてみたことがありますか 人は誰しも、自分が存在することの意味や価値を見つけ出したいと考えています。自分は「誰かのために」「何かのために」必要とされているという実感や手応えを、常に欲しています。 我々は集団で生きる中で、役割分担を求められ、与えられた様々な役割を果たすようになります。その役割分担の中の様々な経験や体験から、人は自身の存在価値を確立していきます。 1.存在価値を求めて 我々は幼い頃から、自分の役割や立場を確立して誰かの役に立つことが、人としての在り方と育てられてきまし ...

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うつ病

うつかもしれない人との接し方。うつ病とはどんな病気なの?

2019/10/2

うつかもしれない人との接し方 うつ病は、日本人の約15人に1人が生涯一度はかかるといわれている身近な病気だということをご存知でしょうか。自分自身はもちろん職場や友人など周りの人がいつ発症してもおかしくはありません。日頃からうつ病に関する知識を高めるとともにうつ病に気づくことができるように心がけましょう。そうすることによって、うつかもしれない人との接し方についての理解も深まりますのでおすすめします。   うつ病のサイン うつ病のサインはこころや行動などにあらわれます。こころのサインとしましては、気 ...

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ライフ 心の健康

人間関係に疲れたときはどうしたらよいですか?

2019/9/21

人間関係に疲れたら・・・ 1.人間関係に疲れやすい人の特徴 良好な人間関係は人生をとても豊かにしてくれますが、一方で心をすり減らす原因になるのも人間関係です。人づきあいが得意な人もいれば、苦手な人もいます。人間関係に疲れやすい人にはどのような特徴があるのでしょうか? まず、仕事などのあらゆる場面で「自分がやらなければ」「何とか頑張ろう」と思ってしまう頑張り屋の人があげられます。この頑張り屋の中には、人に任せることが苦手な人がいます。 そのため自分の負担が大きくなり、相手に気を遣い、ポジティブなコミュニケー ...

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