健康

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先人たちの知恵と栄養学で明らかになった体に良い食べ合わせはこれだ

2018/1/21    

健康な体作りに、栄養が欠かせないことは皆さんよくご存知だと思います。ですが、食べ合わせによって相乗効果があるものと、相殺効果があるものがあってそれはどういう組み合わせなのかとなるとあまり知られていない ...

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迷信ではない科学的根拠のある本当にカラダに悪い避けるべき食べ合わせ

2018/1/20    

食べ合わせの悪い組み合わせをご紹介します。 食べ合わせは昔からいわれているものもありますが、迷信も多くありますので、実際に科学的に根拠がある避けるべき食べ合わせを上げてみました。食べ合わせ次第では恐ろ ...

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冷え症を甘く見てはいけません!お腹の冷えは命取り!?原因と対策

2018/1/18    

便秘、下痢、頭痛や不眠症、うつやだるさなど、何だかカラダがおかしい・・・そんなあなたはもしかしてお腹を触るとつめたく感じませんか? それは内蔵の冷え性かも知れません。 内臓の動きが低下することで便秘、 ...

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砂糖断ちしたらアレルギーも全身の健康状態も気分も激変した凄い効果

2018/1/15    ,

近年たばこをやめる人は多くなりましたね。健康のことを考えてのことだと思います。しかし、それ以上に健康を害する砂糖については意識が低いように思います。今や砂糖が入っていないものを探す方が難しいですし、砂 ...

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むくみの原因と解消法!水の飲みかたと着圧靴下の履き方で決まる!

2018/1/13    

最近は1日2リットルの水を飲んだ方がいいとか、水を意識的にたくさん飲むようにつとめている人が増えてきたように思います。皆さん健康を意識してだと思うんですが、顔や足のむくみや水毒といわれるカラダに負担に ...

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